Yoga ist
eine innere Haltung und Lebenseinstellung,
eine ebenso alte wie neue Lebensphilosophie,
eine fortwährende, wohltuende Übung für Körper und Geist.
Yoga basiert
auf Respekt, Akzeptanz und Mitgefühl
für jeden Menschen und jedes Geschöpf dieser Erde.
Yoga braucht und stärkt zugleich
deine Selbstverantwortung und Selbstliebe,
deinen Willen und dein Engagement,
dein Vertrauen und deine Offenheit.
Yoga bedeutet,
jeden Augenblick bewusst wahrzunehmen,
des Besondere im Alltäglichen zu entdecken,
sich in den Regen zu stellen und
den Sonnenschein zu geniessen.
Yoga bringt
dir Achtsamkeit für deinen Körper,
Aufmerksamkeit für deine Gedanken,
Bewusstheit für dein Handeln.
Yoga umfasst
zielgerichtetes und gesundes Leben und Arbeiten,
Konzentration, Stärke und Flexibilität,
Entwicklung und Veränderung,
Balance und Gleichmut im Leben.
Yoga ist bestrebt,
Licht, Liebe und Frieden
in das eigene Leben und in die Welt zu bringen.
Yoga ist kein
Allheilmittel gegen Krankheit, Krieg und Verlust.
Yoga verhindert nicht
die dunklen Momente in deinem Leben.
Yoga begleitet dich
durch schweren Zeiten
und schenkt dir Kraft und Zuversicht, Vertrauen und inneren Frieden.
Yoga offenbart
dir deine Schwächen und Grenzen und
Yoga fordert dich dazu auf,
diese anzuerkennen und
liebevoll mit dir selbst und anderen umzugehen.
Yoga zeigt
dir deine Stärken und Gaben auf und
Yoga fordert dich dazu auf,
diese anzunehmen,
weiterzuentwickeln und ihnen zu vertrauen.
Yoga ist
ein individueller und kollektiver Weg hin zu
Bewusstheit und Achtsamkeit,
Gewaltlosigkeit und Frieden,
Gesundheit und Glück,
Selbsterkenntnis und Lebensgefühl.
Im Yoga begegnest du
dir selbst,
den anderen,
der Welt,
mit neuen Augen, aber mit einem vertrauten Gefühl.
Im Yoga entdeckst
du dich neu und erkennst zugleich die uralten Wahrheiten der Menschheit.
Nichts an dieser Haltung und in diesem Lebensgefühl ist neu,
alles war und ist schon immer da gewesen,
mit anderen Worten, mit anderen Namen.
Der Zauber liegt darin, dass hier alles zusammenfließt und
immer wieder neu entdeckt oder bewahrt werden möchte …
im Leben und im Yoga.
Dr. Friederike Fahr
pictures by Art&Shoot Photography
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